Għaliex minkebek huwa skomdu?

Ħbieb li jħobbu jilagħbu tennis, badminton u table tennis iweġġgħu minkbejnhom meta jilagħbu ballun, speċjalment meta jilagħbu lura. L-esperti jgħidulna li dan huwa komunement imsejjaħ "tennis minkeb". U dan il-minkeb tat-tennis huwa prinċipalment fil-mument li tolqot il-ballun, il-ġog tal-polz mhuwiex ibbrejkjat, m'hemm l-ebda polz li jissakkar, il-muskolu estensur tad-driegħ huwa mġebbed eċċessivament, u jikkawża ħsara fit-twaħħil. Il-minkeb iffurmat mill-omeru, għadam fluky u ulna.Jingħaqad man-naħa ta 'fuq tad-driegħ u man-naħa t'isfel tad-driegħ, jintegra l-moviment tad-driegħ b'ħila u koordinata u jagħmel id-driegħ jitgħawweġ, jiġġebbed u jdur biex jagħmel prestazzjoni aħjar. Madankollu xogħol ripetittiv eċċessiv, eżerċizzju eċċessiv, trawma f'daqqa, li tirriżulta f'għeja fl-għerq, infjammazzjoni u axxess, bħal "minkeb tat-tennis" u "minkeb tal-golf". Dan jaffettwa wkoll il-funzjoni tal-idejn, jirriżulta f'angolu limitat tal-moviment tal-minkeb. Barra minn hekk, il-ħsara tal-muskoli ta 'fuq tad-driegħ taffettwa l-liwi u l-iddrittar tal-minkeb.

Bil-għan tal-għeruq li spiss huma mweġġgħin fil-minkeb, il-protettur tal-minkeb jeżerċita pressjoni xierqa biex irażżan il-funzjoni tal-għeruq imweġġa 'u jnaqqas il-grad ta' ħsara aggravat minn kontrazzjoni eċċessiva. Id-disinn tal-protettur tal-minkeb jista 'saħansitra jtaffi l-uġigħ u jevita l-għeja, u jgħin biex il-funzjoni tal-id tkun aktar ikkoordinata.

sports

Brace tal-minkeb karatteristiċi 1. Termoterapija: Trattament bis-sħana sħun u umdu huwa l-iktar trattament importanti għal ġogi u għeruq imweġġa 'minn ħafna kowċis u tobba ta' rijabilitazzjoni. Il-protettur tal-minkeb huwa magħmul minn drapp elastiku ta 'grad għoli, li jista' jkun kompletament viċin is-sit tal-użu, jipprevjeni t-telf tat-temperatura tal-ġisem, itaffi l-uġigħ tal-parti affettwata, u jaċċellera l-irkupru. 2. Tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm: Minħabba s-sħana tat-trattament miżmuma mill-protettur tal-minkeb, tippromwovi ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tat-tessut tal-muskolu fil-post tal-użu. Dan l-effett huwa ta 'benefiċċju kbir għat-trattament ta' artrite u uġigħ fil-ġogi. Barra minn hekk, ċirkolazzjoni tajba tad-demm jista 'jkollha rwol aktar importanti fil-moviment tal-muskoli u tnaqqas il-ħsara. 3. Effett ta 'sostenn u stabbilizzazzjoni: il-protettur tal-minkeb jista' jtejjeb il-ġog u l-ligament biex jirreżisti l-impatt tal-forza esterna. Protezzjoni effettiva tal-ġogi u l-ligamenti.

4. Materjal elastiku ħafif u li jieħu nifs minnu, komdu biex tilbes, b'appoġġ tajjeb u mitigazzjoni ta 'xokkijiet, li jinħasel bil-magna, faċli biex tilbes, adattat għat-tmexxija, logħob tal-ballun u sport fil-beraħ.

elbow

elbow brace

Xi nies jħobbu xi sport estrem, għandhom jilbsu tagħmir protettiv professjonali, sabiex effettivament jipprevjenu l-korrimenti. Fl-aħħarnett, għandna nfakkruk li l-irkaptu protettiv għandu biss ċertu rwol protettiv fl-isports, allura minbarra li nilbsu xi rkaptu protettiv, għandna nippruvaw nikkontrollaw il-movimenti tekniċi regolari, nimxu strettament mar-regoli tal-kompetizzjoni.


Ħin tal-posta: Nov-19-2020